15 Infografías para Entrenar tu Mente y Mejorar tu Memoria

15 Infografías para tu Entrenamiento Mental y Mejorar tu Memoria

En este artículo conocerás las mejores infografías para mejorar tu salud mental. Recuerda que a nuestra página de Facebook, que puedes visitar en este enlace, puedes regalarle un "Me Gusta" para recibir más infografías y seguir mejorando tu mente. También puedes seguirnos en Pinterest.

¡Comencemos a mejorar nuestra salud mental!

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Así es el Aprendizaje


Así es el Aprendizaje
 

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Debemos entender primero que el conocimiento nos trae soluciones, pero a la vez pone en frente de nosotros nuevas preguntas; como queda demostrado en esta representación del proceso del aprendizaje. Así es el desarrollo de la inteligencia.

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Pirámide del Aprendizaje


Pirámide del Aprendizaje
 

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Conociendo esta información podemos aprender cómo desarrollar la inteligencia.

¡Comienza a transmitir tu conocimiento! Ya sabes que un 95% de lo que aprendemos es lo que enseñamos a otros.

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Factores que afectan la Capacidad Intelectual


Factores que afectan la capacidad intelectual
 

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Factores que afectan la capacidad intelectual como la alimentación y el descanso. Un excelente punto de partida que iremos complementando con infografías posteriores.

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Hemisferios del Cerebro


Hemisferios del Cerebro
 

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Una forma creativa de representar el lado derecho y el lado izquierdo del cerebro. Nos pareció tan interesante que nos hemos tomado el trabajo de escribirte el mensaje:

Hemisferio Izquierdo: Yo soy el hemisferio izquierdo del cerebro. Soy un científico. Un matemático. Amo lo habitual. Yo categorizo. Yo separo. Soy preciso. Lineal. Analítico. Estratégico. Soy práctico. Siempre tengo el control. Un maestro de las palabras y el lenguaje. Realista. Calculo ecuaciones y juego con los números. Soy ordenado. Soy lógico. Sé exactamente quién soy.

Hemisferio Derecho: Yo soy el hemisferio derecho del cerebro. Soy creativo. Un espíritu libre. Soy pasional. Anhelante. Intuitivo. Sensual. Soy el sonido de las risas. Soy sabor. La sensación de la arena bajo los pies descalzos. Soy movimiento. Colores vivos. Yo uno. Soy la urgencia de pintar un lienzo en blanco. Soy imaginación sin límites. Arte. Poesía. Soy el sentido. Yo siento. Soy todo lo que quiero ser.

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Tu cerebro te dice qué tipo de empleado eres


Tu cerebro te dice qué tipo de empleado eres
 

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¿Qué hemisferio del cerebro utilizas más? En la infografía anterior aprendiste sobre las fortalezas del lado izquierdo y derecho del cerebro. En esta infografía, utilizas este conocimiento para aplicarlo en tu vida laboral y profesional.

Al descubrir cuál de tus hemisferios predomina, puedes tomar una decisión más acertada acerca de tu carrera profesional y de tu futuro. Las empresas, por otro lado, pueden utilizar esta información para mejorar la colocación del personal y reducir sus gastos.

Fuente: Utel University, en asociación con Pearson

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Encuentra los 10 Rostros en el Árbol


Encuentra los 10 rostros en el árbol
 

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Y ahora un poco de entrenamiento mental ¿Ya conseguiste los 10 rostros? Comparte si lo lograste. Regálanos un “Me Gusta” en nuestro Facebook para encontrar más ejercicios cerebrales como éste.

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Lados del Cerebro: Izquierdo Vs. Derecho


Lados del Cerebro: Izquierdo Vs. Derecho
 

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Profundiza en los conceptos que hemos repasado con las infografías anteriores acerca de ambos lados del cerebro. Adicionalmente, realiza algunos aportes importantes:

  • Diferencia ambos estilos de aprendizaje. El lado izquierdo, por ejemplo, utiliza un aprendizaje lineal, secuencial, basado en la realidad y simbólico. Por el contrario, el hemisferio derecho del derecho aplica un tipo de aprendizaje holístico y aleatorio.
  • Indica algunos consejos para que encuentres tu máximo potencial una vez descubras cuál es tu hemisferio predominante.

Fuente: OnlineCollege.org

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Estrategias para Mejorar tu Memoria


Estrategias para Mejorar tu Memoria
 

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Comienza a aplicar desde hoy en tu vida estas simples actividades para trabajar la memoria para mejorar tu capacidad de recordar y desarrollar una excelente salud mental.

Fuente: laureate.net

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Efectos del Café en el Cerebro


Efectos del Café en el Cerebro
 

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¿El café puede ayudarte a mejorar la concentración?

¿Qué efectos tiene el café en la prevención de enfermedades neurodegenerativas como el Párkinson, la demencia senil y el Alzheimer?

Afortunadamente hemos conseguimos esta infografía que puede ayudarte a resolver estas preguntas acerca del café, un producto que forma parte de nuestro día a día.

Fuente: El Centro de Información Café y Salud

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Los Mejores Alimentos para Mejorar la Memoria


Los Mejores Alimentos para el Cerebro
 

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Nueces, salmón, menta, café, y otros. Quizás sabías que algunos son alimentos que mejoran la memoria y mantienen saludable tu cerebro, lo interesante de esta infografía es que te permite saber cómo benefician tu capacidad cerebral.

¿Sabías, por ejemplo, que un estudio demostró que el chocolate puede beneficiar tu mente? Como indica en la infografía, el chocolate oscuro contiene flavonoides, favorables para el proceso cognitivo.

Fuente: Páginas Amarillas Cantv

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Efectos de la Meditación en el Cerebro


Efectos de la Meditación en el Cerebro
 

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Esta impresionante infografía demuestra que la meditación es mucho más que relajación mental y posee diversos beneficios para el proceso cognitivo como:

  • Aumento de los niveles de un neurotransmisor denominado GABA, lo que implica una menor distracción y un incremento de la concentración.

Fuentes: Dr. Andrew Newberg, “Time”, Educational Coaching UK

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El Gato que Sube o Baja


El gato que sube o baja en las escaleras
 

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Nosotros todavía no lo hemos descifrado ¡Ayúdanos! Recuerda que en nuestro sitio consigues más ejercicios de habilidad mental.

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Tu Memoria te Engaña


Tu Memoria te Engaña
 

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Después que leas esta infografía te parecerá muy válido el siguiente proverbio chino: “La tinta más pobre de color vale más que la mejor memoria”

El Efecto Google, el Efecto Zeigarnik, y otros. Conoce cómo tu mente podría engañarte.

Un trabajo de @GorkAreta para el sitio cookingideas.es

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El Poder de la Mente


El Poder de la Mente
 

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Haber llegado a este punto ha sido muy positivo para tu salud mental: hemos conocido técnicas para mejorar la memoria y la concentración, alimentos para trabajar la memoria, ideas sobre cómo utilizar nuestro hemisferio predominante a nuestro favor y más.

¡Todo ésto no te sirve! Sí, no te sirve si no posees una correcta actitud mental. Con esta infografía podrás desarrollar con resultados positivos, toda la información que hemos aprendido hasta este punto y alcanzar una meta final: entrenar tu mente para beneficiar el resto de tu vida.

Fuente: lenguajecorporal.org


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¡Adicional!

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Aprende sobre la Gimnasia Cerebral en 5 Minutos

 

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En esta presentación te damos un breve recorrido a través de los aspectos más importantes de la gimnasia mental o brain gym. Conocer esta información te permitirá tener un buen punto de partida para que a través de esta práctica puedas obtener una mayor destreza en tus ejercicios mentales y mejorar tu memoria.

¿Sabías qué?

A pesar que estas infografías te presentaron información útil para aplicar en tu entrenamiento mental, debes de ejercitar tu mente a través de ejercicios. Conócelos y desarrolla tu capacidad cerebral con nuestro artículo más popular:

5 Ejercicios Mentales para Mejorar la Memoria y tu Salud Mental

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